第一，要减少或杜绝辐射源的辐射泄漏，选用有进网许可证的手机，并配有合格手机电磁波防护套，进行非闭合屏蔽，一般防微波有效率为80％左右。

第二，手机不应别在腰部或挂在脖子上，防止微波对人体内脏的损害。

第三，身边有普通电话应尽量不使用手机，以减少微波对人体的辐射次数和时间，即使用手机，也应长话短说。

第四，儿童、孕妇、哺乳和月经期妇女不应使用手机。

第五，手机使用者应在饮食上多食含富优质蛋白质、磷脂、B族维生素的食品。

第六，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。

另外，还要注意以下误区：

• 电话未接通时把手机紧贴耳朵，电话在接通开始，辐射频率是最大的，尽量在手机显示通话时，再将其贴近耳朵。或购置专用的耳机，辐射会小很多。
• 手机信号越弱，耳朵贴得越近。这时的辐射也是比较大的，要注意尽量使用耳机。
• 一只耳"煲"手机粥"。长期下来，对自己的某只耳朵不好么。
• 东晃西走，频繁移动。一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。